手机浏览器扫描二维码访问
我蹲下对着面粉口袋发呆,顺便回想了一番刚才的动作,这才明白,原来是我跑累了之后,双腿不能保持一开始的动作,间距变小,导致两袋面粉不停的摩擦,才出现了现在的情况。
也就是想明白后,我才懂得了狄叔的良苦用心,他用面粉取代钢板,是想要防止我偷懒,从而达到锻炼我肌肉耐力的目的啊。
看来相比较普通人来说,当过兵的狄叔还是有两把刷子的嘛。
翌日,天还没亮,我就斗志高昂的将新从超市买的面粉绑在了腿上,狄叔家离我家有几公里的距离,按照我目前的体力,要是不这个钟点出发,跑到他家估计他都上班了。
清晨的街道,冷风时不时的吹过,着实冷得够呛,我穿着单薄衣物,搓着双手慢慢的跑着,累了,我就停下歇歇,随后才继续跑,总之我跑得小心翼翼,生怕将面粉给弄破了。
等到我来到狄雨娜家时,天刚刚微亮,我擦了把汗水,气不是那么喘了,才敲响了门。
狄叔来给我开门,完了第一时间看了眼我的双腿,笑着说:“不错嘛,面粉竟然没破,快进屋坐坐,你阿姨一会就做好早饭了。”
进屋后,梅姨正在厨房里捣鼓,我礼貌的跟她打了声招呼,然后和狄叔坐在沙发上闲聊,没过一会,早餐上桌,梅姨先让我们坐着,她则去房间叫狄雨娜,等到狄雨娜揉着眼睛睡眼惺忪的走到餐厅时,她突然尖叫了一声:“啊!”
声音还未散去,她便转身跑回房间换了身衣服才重新出来,黑着脸问道:“陈浩,你怎么在我家?”
我坐立不安的说:“我来和狄叔锻炼。”
狄雨娜诧异的看了眼狄叔说:“爸,你没发烧吧,怎么想起和陈浩锻炼了?”继而她又转过头,气鼓鼓的说:“陈浩,咱俩的日子还没到呢,你可别有事没事的往我家跑。”
或许是觉得当着狄叔梅姨面表露对我的不满有些不好,她马上转变口风说:“我……不习惯。”
她的话音刚落,梅姨就给了她一记暴栗,不满的说:“嘿,陈浩来我们家吃顿饭,你怎么就不习惯了?”
狄叔也附和着说:“就是嘛,都是一家人,还能有什么不习惯的?”
因为我,被双亲联合说教,狄雨娜气得脸色发黑,私底下就像个小孩一样,那瞪我的白眼是一个接一个,瞪得我差点没敢动筷子。
吃完早饭,狄叔梅姨都在厨房笑笑忙碌,这时,狄雨娜凑到我跟前,压低声音说:“你别太过分了。”
得,她还在为我大清早出现在她家生气呢。
我好心的解释着说:“这不也没办法嘛,我在学校我被打成那样,自然想要学点东西防身了,狄叔当过兵,身为我岳父的他又愿意教我如何锻炼身体,我自然要来了。”
“不要脸,谁是你岳父了?”狄雨娜眼皮一番,不满的质问着,顺便掐了我手一下,掐得我几近叫出了声,但这是在她家,我哪里敢叫啊,于是乎,见我不吱声,狄雨娜小脸越发的得意,掐我也越发的用力,掐得我五官扭曲,连连求饶。
狄雨娜饶过我之后,我开口问她:“我回学校的事有谱没?”
“没谱,你被开除了。”狄雨娜不假思索的说着,让我心都沉入了谷底,不过随后她又瞪了我一眼说:“你急什么急,这才过了一天而已,等着吧,我会想办法的。”
当天早上,狄雨娜去学校上班后,狄叔问我跑了步后,腿的感觉如何?
我老实说今早跑这几公里花费了几个小时的时间,路上一直跑跑停停,要不是死咬着牙,肯定坚持不住了,现在腿都在颤抖,就像已经不是我的了一样,狄叔笑笑,说这是正常的反应,那今天就不继续跑步了,练其余部位的力量吧。
这一次,狄叔没有像绑腿跑步那样复杂的要求我,而是简单明了,直接让我到小区的健身场锻炼,什么俯卧撑,仰卧起坐之类的,给我规定了具体的数量,我便开始做了。
狄叔规定的数量尚在能接受的范围,但由于我缺乏系统的锻炼,一开始还是颇显艰难的,不过一想到那天下跪的场景,我就咬牙死磕,因为,我不想看到狄叔对我的失望眼神,更不想让狄雨娜觉得我永远都只是一个被动挨打的怂货。
锻炼的过程中,由于狄叔要工作,自然不可能陪我,只是让我中午去店里吃饭,等到我自觉的熬完一组又一组艰难且枯燥的训练后,狄叔已经在店里为我准备好了丰盛的午餐。
他对我说,现阶段,我唯一的任务,不是学多少东西,而是努力让自己的身体强壮起来,因为身体才是本钱。
我只迷恋你 夫人每天都被套路 我上交了天灾信息[囤货] 凤归朝 小甜攻总被偏执反派求爱[快穿] 无妒不欢 娇女软撩疯犬皇子 假千金漂亮亲妈重生了 庶女出没 绝品至尊神医 亿万甜妻花样多 未来人造人 胖柴不废要崛起 病弱幼崽团宠指南 神医李雨 诸天布道系统 残疾反派的暴娇小护工 重生医妃一睁眼,全京城排队抢亲 年妃传 殿下,陛下喊您回家
世界500强企业皇图游轮国际运营公司亚太地区总裁秦天,死于车下!本以为就此结束,不想秦天竟然没死,醒来后竟穿越到汉末变成了个小乞丐,且看秦天如何在错综复杂的战乱时代,步步为营,一路做大,建立宇宙无敌第一家族!如果您喜欢重生之三国大总管,别忘记分享给朋友...
她是21世纪一名普通的大学生,一夕穿越在土豪家的花痴大小姐身上。他,前朝太子,腹黑狡诈,唯独却对她情有独钟。他以天下为棋局,世人为棋子。江山与美人,他将如何选择?他花洛,你这是要去哪里?你生是我的人,死是我的鬼,这辈子你是逃不掉的!如果您喜欢贵女惊华,别忘记分享给朋友...
关于军婚也缠绵新书总裁大人,我不约已发,美少女们多多支持呦出版名只因当时太爱你他是特种大队的营长,两杠二星的中校,精英中的精英。她是父母双亡的小孤女,埋头苦学七年后才终于成为军区医院的一员。他的英姿风靡整个军区,女兵护士全都将他视为梦中情人,只有她例外。他的战友受伤,她初出茅庐站上手术台,术后竟丢下病人逃得不见踪影,第二天,他以玩忽职守罪将她骂了个狗血淋头。本以为这是他们初次结下梁子,却不曾...
如何拯救一个死亡的世界?许易召唤玩家,让玩动作游戏的去杀怪,让玩模拟经营游戏的去搞建设,让玩战略游戏的去拉帮结派你要对玩家这种物种有点信心。神圣世界在遭到毁灭后,至高女神流落至蓝星,与许易达成契约。打造游戏系统,召唤玩家,净化整个世界!为神圣世界而战!如果您喜欢打造游戏异世界,别忘记分享给朋友...
嘴贱怎么办?贱到把自己害死了怎么办?咳咳没事儿,咱换个地图继续贱!这是一个贱嘴女渣渣的故事!如果您喜欢游戏主播之我就是渣渣,别忘记分享给朋友...
身具阴阳五行灵根的平凡少年,于逆境中崛起,成就一段凡人修仙的逆天传奇。...