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如何保持脸色红润(第1页)

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如何保持脸色红润

“女性以养血为本。”只有气盛血盈、通便排毒,才能使肌肤细腻柔嫩,红润光泽,不施脂粉亦娇颜如玉。因此,对女性来说,养血排毒是极为重要的。

加班、熬夜,眼睛出现黑眼圈,视力也越来越差,人看起来一点精神也没有,这种状态就是气血匮乏的表现。如果你没给予重视,就会愈演愈烈,头痛、头晕也会随之而来。

其实,以上问题在办公室就可解决。在午饭后的休息时间,可以在自己的办公桌前进行自我按摩,舒筋活血。

还可以将一条腿放于另一腿的膝上,用拇指、示指和中指把脚趾向上搬翘,用手掌后侧推搓脚上的涌泉穴,并配合呼吸,吸气时,手向后搓,呼气时,手向前搓,一吸一呼为一次,时间少时8次,时间多时64次。然后换另一只脚,方法相同。涌泉穴是肾经上的重要穴位,反复推搓可降低血压、养肝明目,消除身体疲劳状态。

温馨小提示

借助按摩,还可以将排毒养肤油、淋巴排毒精油、护肾精油等很快推入身体的脂皮层,对改善血液循环、增强细胞再生、排出毒素有帮助作用;通畅的新陈代谢,可以使身体的皮肤得到滋润,防止皮肤干燥、瘙痒,延缓皮肤衰老;还可使身体中血液畅通,达到瘦身、护肾,避免血稠的目的。

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