格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第37章(第2页)

“嘿,老谢,你仔细看看,苏祖现在看上去是不是不太像国内的田径选手,从成长性和身体的肌肉骨骼上看去,更靠近欧美的黑人短跑选手。”

“你这一说,倒真有点莫里斯·格林的意思,不过成绩还差太远,力量远远不够。这样吧,小庄,你准备找时间在把队员们的成绩都测试一下,回头报到我这里。我这次去省里开会,接到了上级的通知,明年省里举办了一个两岸三地的青少年田径邀请赛,我们体校也受邀参加了,到时候来的可是各路人马,我们带着这些小子去见识见识。”

——

“苏祖,打球去不?”

张全山在操场旁,看着已经结束了一天训练,却还在加练的苏祖,大声喊道。

“行啊!你等我一下,我再跑两趟。”

苏祖回身应了一句,人依旧半蹲在起跑线前,双脚一前一后,落在起跑器上。

“威哥,我再跑两趟就去打球了啊。”

这蹲踞式起跑原来基本就是照猫画老虎,学了个假把式,进入体校这段时间以来,在短跑的主教练庄韬和助理教练郑威两人多次指点下,总算掌握了发力技巧。

一个人想要在某一个领域有所成就,不但需要对自己又清晰的认识,还要有明确的目标,持之以恒的执行力。

自从发现随着身体各项素质的提升,需要更加强度的训练才能获取更多潜能值,苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导起跑动作姿势。

“你这练得也挺辛苦的,去玩会吧。不过,我得嘱咐一点,要小心,别受伤了啊。你这起跑还得多练啊,起步的时候,大腿小腿都得用上力,要冲起来。”

“准备啊!”郑威在旁边喊道,将哨子含在口中。

哔!一声清脆的哨音响起。

噗噗噗噗……一连串强有力的蹬地声,苏祖快步地朝前冲了出去,跑了三四十米后,苏祖速度减速停了下来,再次回到起跑线上。

两趟起跑练习结束,苏祖跟郑威打了个招呼,就准备朝张全山那边走去。

“你先把衣服和长裤穿上再走。”郑威将苏祖的外套扔在他手里。

“记得啊,训练完或者运动完一定要注意保暖,尤其是长裤,哪怕就5分钟的空档时间,这个也得记得穿。这个习惯一定要养成了,不然以后有你苦头吃。”郑威再次叮嘱道,又瞟了一眼不远处抱着篮球的张全山。

“威哥,我这不是赶着去打球嘛。”张全山心虚地缩了缩脖子,他上面倒是套了件运动服外套,下面穿的依旧是下午训练的短裤。

“自己注意。”郑威也没那心思多管。

“谢谢威哥了,我记住了。”苏祖一边穿长裤,一边向郑威点头感谢,知道对方是为自己好,没有不耐烦郑威的絮叨。

女儿无罪  斗狠  撒旦囚爱:总裁的甜宠娇妻  重生之纵横都市  生姜生姜我是香菜  不清不白  超级洞府  王者之荣耀王者  貌美如花[快穿]  重生之夫妻双双把仙修  没有人像你  重生中考后  一攻天下:皇兄们,太闷骚  赶阴女  无上仙运  良仙难求  给吸血鬼大佬当祖宗的日子  有钱君与装穷君  战天魔神  冷爸萌娃,总裁追夫记  

热门小说推荐
三国:我可以编辑剧本

三国:我可以编辑剧本

穿越到东汉末年,成为了伪荆州牧刘琮,此时曹操就要到达襄阳,自己马上就要落地成盒,这时刘琼的金手指到账第一次看牢狱笔记刘琮传这不是我的剧本!第二次看第三次看第n次看刘琼本纪这才是我的剧本!如果您喜欢三国我可以编辑剧本,别忘记分享给朋友...

千万不要招惹我

千万不要招惹我

原本只是想安分守己当个加班设计狗,怎么就搞上事情了?原本只是想善心突发救个人,怎么就捡回个男朋友?原本只是谈个恋爱,撒撒狗粮,怎么就要被绑去结婚?我去,你给我这堆瓶瓶罐罐闹哪样?小女子不善用毒!那个,牧家九爷,你过来,惹了我还想跑吗?如果您喜欢千万不要招惹我,别忘记分享给朋友...

偏执总裁的天劫医后

偏执总裁的天劫医后

方雷子婴重生,她决定彻底改变曾经所经历的一切,不再谦和有礼,不再以德服人,更不再做一个眼瞎到把渣男当王子,为他牺牲宝贵生命的女战神,她要开个小诊所,当个小医生,没事治治病,闲来撩撩人。※我亲爱滴老婆,门口来了个自称九劫散仙的五道真人,说想请你帮他渡劫飞升某总裁堵在大门口,一脸阴沉,死死拦着那个桃花眼直朝屋里瞅的五道真人,咬牙切齿。哦,叫他按照一万吨黄金兑换成RMB,五分钟之内打到我卡上。否则,这一单不接。五道真人汗好贵!如果您喜欢偏执总裁的天劫医后,别忘记分享给朋友...

御房有术

御房有术

失业的物业小职员天赐,偶遇神秘兮兮的老头子雇他去当一座公寓的物业经理,据说那里美女成群,待遇丰厚,干得好还能抽取福利,他乐颠颠的签了合同,可到了公寓彻底傻眼了如果您喜欢御房有术,别忘记分享给朋友...

和亲糙汉可汗后,我在草原忙种田

和亲糙汉可汗后,我在草原忙种田

娇软王妃VS糙汉可汗新婚当日,耶律焱对李娴韵说,除了感情,可以给她享不尽的荣华富贵。婚后,他果然信守承诺,将她捧在手心里宠着。谁知道,宠着宠着,就宠到了心里,宠上了心尖。和亲契丹没多久,李娴韵渐渐发现周围人发生了翻天覆地的变化起初讨厌她的百姓奉她为神明说她魅惑主上的群臣,求着她跟可汗修成正果最让人挠头的还是她名义上的夫君,说好的不会给她情感的,怎么总是追着她后面跑?小剧场1某日,耶律焱将李娴韵抵在墙角。为什么躲着本汗?她们说您可能喜欢臣妾。把可能去掉,难道本汗表现得还不够明显?可是您说不会给臣妾感情。耶律焱扶额,他是说了多少蠢话。汉人常说成家立业,显然两者并不冲突。小剧场2日上三竿,耶律焱依旧黏着李娴韵。快起来,我得走了,街上病人等着我问诊,西边的良田需要灌溉,东边的宅基地需要丈量,缫丝扎染我得去指导唔为夫是病人,你不心疼?李娴韵看着壮得赛十头牛的男人,一脸黑线。如果您喜欢和亲糙汉可汗后,我在草原忙种田,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐