手机浏览器扫描二维码访问
第一百九十章五禽戏（第1页）
“嘻嘻，你看！”
皇后娘娘的后寝宫里一片嬉笑，但是这会儿皇后娘娘不会管着这些事情，这会儿正和冯若期玩的正起劲呢。
“若期，你这一步是怎么做到的？”
“这样，把手往前升，手抓做出虎的爪子的模样，挺身收腹提臀，对，就是这样！”
原来冯若期正在教皇后娘娘五禽戏，冯若期从重生后，几乎每日都在坚持，也就是因为这种坚持，现在的身体虽然还是那般的纤弱，但是身体与上一世相比却有力很多，脸色也是红润。
“若期，你确定这五禽戏可以缓解失眠？”
皇后娘娘原本是排斥做五禽戏，毕竟这五禽戏做出来的动作着实不优雅，那些身边的丫鬟与太监也都憋着笑，“你们都先下去吧！”
“是！”
“若期，这些动作有失大体，本宫还是不做了。”
“皇后娘娘，你且不试试？”
皇后娘娘看着冯若期这般的认真，但又觉得那些动作太不雅了，作为后宫之主，一国之母，能够做出冯若期方才那些动作，还是太为难皇后娘娘了。
“算了，你还有没有别的办法？”
“这样吧，皇后娘娘，我们就今日做，然后在配上若期为你配的药水，你今晚如果能够好睡的话，我们后面就继续，如果没有成效的话，那就换另外一种方法，怎么样？”
冯若期做的这些五禽戏，也是从医药书上看到的，但冯若期坚持的时间长久后，才发现功效还是挺大的，能够舒缓身体，得到最大的释放，平日里像皇后娘娘这类人都是大门不出二门不迈，所以对于身体这一块还是有些缺陷。
“那……听你的吧！”
皇后娘娘看着冯若期认真的面孔，也看了周围也没有其他人，也就答应下来了。
“这样，对，皇后娘娘，您可别小看这五禽戏，其实每天坚持的话，对女人的皮肤和腰部这些都很好，还能够防止很多病。”
“竟然还有这些功效，只是这些动作是在让人难堪。”
冯若期也知道作为后宫之主来说，被其他人看见后着实有些不恰当。
“放心吧，皇后娘娘，做这些不会被宫里那些人看见的，若期早就已经命人在门口守着呢，来什么人都得通报才能进来。”
“还是若期你想的周到，既然这样的话，那今日本宫就来试上一试。”
皇后娘娘说着就跟着冯若期做了起来，并没有半点含糊。
五禽戏一套动作做下来，两人已经全身汗湿了，“哎，看来这身体已经大不如以前了，还是你们好，年轻真好！”
皇后娘娘看着冯若期做完后虽然也在流汗，但并没有什么累的感觉，脸红润着，甚是好看。
“皇后娘娘如果每天这样坚持的话，若期相信，皇后娘娘也会变得越来越年轻！”
冯若期这句话并没有骗皇后，早上早些起来晨练两刻钟，一天下来都很有精神，自然在外人面前看着年轻些。
皇后还是有些质疑，但冯若期所说的还是挺有说服力，也就默默的照做着。
“皇后娘娘，这几个动作今日就不要做的太大幅度了，不然明早起来会腰酸背痛的。”冯若期见皇后做的还是有些吃力。
全职天神 我在修真界玩大富翁 穿书后嫁给了反派权相 跃过人生迷茫的日子 困龙大陆 超级萌宝：腹黑老爹快接招 八十年代嫁糙汉 無关风月（gl含bl） 色授魂与[暗恋] 乡野小村医 重生成反派富二代他爹 就爱她娇柔造作 复仇娇妻：错爱冷情总裁 媳妇，今晚回家吗 女主竟是我自己 (nph) 表面天下第一 都市之土豪国王系统 超级萌宝：总裁爹地拽上天 青梅火辣辣：竹马么么哒 赤霄
不让江山
...
天应
关于天应古老的皇朝流传着这样一则组训做人不流氓，空到世上忙。红颜不成群，枉为男儿郎。身后若无三千佳丽，如何称雄天下！...
极品村医在花都
关于极品村医在花都失恋？退学？尼玛人生处处是陷阱，但是这一切对于拥有透视读心眼的李浪来说都是小case。泡马子，赚银子，村花校花爆米花，李浪的人生从此开启开挂模式，看一个农村小村医如何玩转人生。...
血狱魔帝
简介九霄诸天，以无上法力建立九幽血狱，囚禁神魔，朱雀大陆，少年叶东因一滴从天而降的鲜血，不但得到旷世功法，更是获得了开启血狱之能，成为血狱之主，从此之后，带领血狱亿万囚徒，踏上一条逆天之路！如果您喜欢血狱魔帝，别忘记分享给朋友...
强爱霸宠
关于强爱霸宠她是骄傲的，即便在爱情里已经如此卑微，她也不允许自己有任何狼狈。签下器官捐赠协议本就是她自愿，因为她爱他的丈夫，爱到不计后果，不顾一切，所以在她知道自己得了绝症时，同意将心脏送给他最爱的女人。因为只有这样，她的爱情才能延续，以另一种方式，在另一个人身上延续...
狂妻拽上天：帝少，高调宠！
我不弯，也不会弯。京国第一帝少君煜信誓旦旦。时隔半年，我只是喜欢钟离这个男人而已！君煜气急败坏。嗯，真香。直到一天，钟离女扮男装的事情曝光。一度不承认是弯男，并费尽力气接受自己是弯男的君煜癫狂了，钟离吓跑了。君煜撒下天罗地网，势必将那个假小子猎捕入怀。找到她的那一刻，清冷男神终于失去了理智。踩进她的禁区，将她抵在墙角。语气透着浓浓的危险，骗了我这么久，这个账，该怎么算？钟离钟离，钟你一生，不离不弃。如果您喜欢狂妻拽上天帝少，高调宠！，别忘记分享给朋友...