格格党

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第四百三十八章 请师叔下场赐教（第3页）

嘿，臭丫头。

杨军摇头苦笑，赶紧跟了去。

杨老四第一次晨跑，不会控制呼吸节奏，杨军一边教她跑步技巧，一边教她如何控制呼吸节奏。

杨老四显然还在生他的气，面对杨军的谆谆教诲，她充耳不闻，依旧迈着她的小短腿啪啪，的碎步跺脚。

杨老四，只要你能坚持每天锻炼，以后早餐吃什么由你决定怎么样？

杨军见她兴致不高，于是指着路边的早点铺说道。

自从次她给狗子喂火腿肠后，杨军就断了她的零花钱，到现在为止，她都好几个月没吃过外面的早点了。

杨老四一听，突然眼睛一亮。

你说话算数？我真的想吃什么就吃什么？

当然，我要是说话不算数，就让孙招娣一天不吃东西。杨军拍拍胸脯保证道。

跟在身后跑步的孙招娣，闻言一个踉跄，差点栽倒在地。

你们兄妹俩说话，能不能不要带我啊。

凭啥你说话不算数，让我饿肚子啊。

杨老四一听，这个主意不可谓不好。

最近哥哥和嫂子挺看重这个孙招娣的，把她当宝贝供着，如果不让她吃饭的话，他们肯定心疼死了。

三天。

杨老四气喘吁吁的跑着步，纠正道：必须三天，一天太少了，就她那块头，一个星期不吃饭都饿不死她。

行，三天就三天。

杨军还能说啥，别说三天，就是三个月也没问题啊。

反正饿肚子的又不是他。

跟在身后的孙招娣闻言，眼前一黑，无数小星星从脸前闪过，就好像饿了三天没吃饭那种感觉。

一眨眼的功夫，从一天变成了三天。

这还让不让人活了。

你们兄妹俩打赌，能不能尊重一下当事人的意愿啊。

为了每天能吃大肉包子，为了每天早餐能自己做主，杨老四也是拼了。

竟然破天荒的坚持跑完三圈。

三圈过后，杨老四实在跑不动了，气喘吁吁的蹲在路边。

杨军见她确实跑不动了，于是就给了他五毛钱，让她先去早点铺吃东西。

随后，杨军和孙招娣继续长跑训练。

孙招娣不愧是从小被父亲追着打长大的，跑步的速度一点都不慢，而且持久力非常惊人，几乎能以百米冲刺的速度连跑一公里。

自从孙招娣住进家里后，杨军对她进行了系统的训练，每天让她跑完五公里，然后回家再做两百个高低运动，然后再让她跟着自己练习踢腿。

这个丫头天生就是练武的材料，力量大不说，抗击打能力非常强。

就那个钢桩，她三天就能适应了。…

这一幕看的杨军惊呆了下巴，想当年，他可是连续练了好多年才适应的。

哎，这人比人气死人啊。

恐怕要不了两年，孙招娣就能全方位超过他了。

砰！砰！……

孙招娣不停地踢桩，杨军在旁边讲解。

瞄准桩子，用小腿和脚踝之间的软骨和钢柱成半包围状态接触，这样就不容易伤到骨头了。

用力要均匀，慢慢加力，不要操之过急。

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