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第303章 全民皆兵（第1页）
草娥非常庆幸，她还有重新来过的机会，如今的这种生活，是多少人求之不得的，该知足了！
这辈子，她哪里都不去，就在枫林村生活！
第二天。
晨曦未露，整个枫林村都鲜活起来。
一个个村民从自家的院子里走出来，互相打了招呼，向同一个方向走去。
很快，大家汇聚到了村口。
有人还打着哈欠，小娃子还揉着眼睛。
“大家都到了吧？到了就开始跟着元元丫头开始跑步！”
村长站在前面，大声吆喝。
“到了～”
半大小子都高声回应。
“你们这些小子，倒是积极！”
村长笑骂一句，大声说：“没来的也不管他们了，大家都跑起来吧！”
此时，陆元元站了出来，大声说：“各位叔伯婶子们，我来说两句，大家听我口令，叔伯们年岁大的，先出列跑起来，你们可以跑慢一点，气不喘为标准！咱们从村口顺着大路跑到大湖那边，再返回就行！”
村里上了岁数的男人，都开始排着队跑起来。
陆元元又看向妇人们，大声说：“婶子大娘和嫂子们，大家也列队跑起来，速度不要太快，以气不喘为准，咱们可以循序渐进，慢慢来！”
妇人们也开始跑步。
接下来，陆元元又安排半大少年跑步，小姑娘和小娃子们最后。
跑步的队伍慢慢跑起来。
陆元元跟着大家，喊着口号。
“大家跟着我喊的口号跑，脚步起落要有节奏，吐气吸气要有节奏，……”
陆元元时快时慢，指挥着大家跟着跑步。
晨风中，大家慢慢掌握了节奏，纷沓的脚步声渐渐的整齐起来，喘气声也均匀起来。
一早晨的晨跑，大家精气神十足。
回到村口的广场上，陆元元又让大家原地踏步活动。
等大家喘过气来，又给大家演示了一遍军体拳。
动作并不复杂，可是陆元元在腾转挪移间，却是那么的干净利落，气势磅礴。
演示完，陆元元看着满脸兴奋的村里人，扬声说道。
“大家看到了吧，这套拳法动作简单，并不难，可单人作战，也可团体围攻，男女老少皆宜，我会从最简单的动作开始教大家！”
“好！”
小子们喊的最大声。
“哈哈哈～”
大人们都笑起来。
“行，元元丫头，你教吧，咱们一定跟着好好学！”
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