格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 养气之道(第2页)

人身的阳气,白天主司体表:清晨的时候,阳气开始活跃,并趋向于外,中午时,阳气达到最旺盛的阶段,太阳偏西时,体表的阳气逐渐虚少,汗孔也开始闭合。

所以到了晚上,阳气收敛拒守于内,这时不要扰动筋骨,也不要接近雾露。

如果违反了一天之内这三个时间的阳气活动规律,形体被邪气侵扰则困乏而衰薄。

歧伯说:阴是藏精于内部断地扶持阳气的;阳是卫护于外使体表固密的。

如果阴不胜阳,阳气亢盛,就使血脉流动迫促,若再受热邪,阳气更盛就会发为狂症。

如果阳不胜阴,阴气亢盛,就会使五脏之气不调,以致九窍不通。

所以圣人使阴阳平衡,无所片胜,从而达到筋脉调和,骨髓坚固,血气畅顺。

这样,则会内外调和,邪气不能侵害,耳目聪明,气机正常运行。

风邪侵犯人体,伤及阳气,并逐步侵入内脏,精气也就日渐消亡,这是由于邪气伤肝所致。

若饮食过饱,阻碍升降之机,会发生筋脉弛纵、肠澼及疥疮等病症。

若饮酒过量,会造成气机上逆。

若过度用力,会损伤肾气,腰部脊骨也会受到损伤。

大凡阴阳的关键,以阳气的致密最为重要。阳气致密,阴气就能固守于内。

阴阳二者不协调,就象一年之中,只有春天而没有秋天,只有冬天而没有夏天一样。

因此,阴阳的协调配合,相互为用,是维持正常生理状态的最高标准。

所以阳气亢盛,不能固密,阴气就会竭绝。

阴气和平,阳气固密,人的精神才会正常。

如果阴阳分离决绝,人的精气就会随之而竭绝。

由于雾露风寒之邪的侵犯,就会发生寒热。春天伤于风邪,留而不去,会发生急骤的泄泻。

夏天伤于暑邪,到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪,邪气上逆,会发生咳嗽,并且可能发展为痿厥病。

冬天伤于寒气,到来年的春天,就要发生温病。四时的邪气,交替伤害人的五脏。

精气的产生,来源于饮食五味。

储藏精气的五脏,也会因五味而受伤,

过食酸味,会使肝气淫溢而亢盛,从而导致脾气的衰竭;

过食咸味,会使骨骼损伤,肌肉短缩,心气抑郁;

过食甜味,会使心气满闷,气逆作喘,颜面发黑,肾气失于平衡;

过食苦味,会使脾气过燥而不濡润,从而使胃气滞;

过食辛味,会使筋脉败坏,发生弛纵,精神受损。

因此谨慎地调和五味,会使骨骼强健,筋脉柔和,气血通畅,腠理致密,这样,骨气就精强有力。

所以重视养生之道,并且依照正确的方法加以实行,就会长期保有天赋的生命力。

迷案  乌韵(NPH、重修)  非妳莫屬(简体版)  几步成书(古言)  贴身美女攻略  碧螺春  春案(1v1  剧情h)  隐欲  爱上娇俏儿媳  傻女【兄妹H】  丹炉  【人外】镜中花  梦倾紫宸宫  龙尊  皇太女起居注  从魔修仙路  穿进破解游戏后我成了大佬(NP)  向晚意三娘(古言、甜宠、1v1)  【快穿】软萌易扑倒(高H)  掩饰(1v1)  

热门小说推荐
血战到底

血战到底

关于血战到底他,一个国军军官,在淞沪战场的腥风血雨中走来,与日本鬼子血拼于南京城下,在尸山血海的南京城中逃出生天,面对国破家亡的惨痛,他毅然选择了一条同日本鬼子血战到底的道路,生命不息,冲锋不...

凤唳九天,王爷别乱来

凤唳九天,王爷别乱来

关于凤唳九天,王爷别乱来凤凰身为一名现代的合格雇佣兵,竟然穿越到了古代一个懦弱无能的王妃身上?要不是看在小王爷这般俊美合胃口,她早就收拾包袱溜了!俊美王爷,接招吧!...

护花狂人在都市

护花狂人在都市

关于护花狂人在都市护花狂人在都市环境改变人生,女人成就男人。少年聂涛得另类神通,能窥知美女心思,分享美女知识。且看一个纯洁少年如何纵横花海,在灯红酒绿的都市成就巅峰人生。...

我在东京教剑道

我在东京教剑道

穿越到了1980年的东京葛氏区,继承了道场,父母双亡,有妹有房,但是存款快见底了,学生没有,怎么办,急,在线等。算了,不管了,快乐就完事了。面对疾风吧!如果您喜欢我在东京教剑道,别忘记分享给朋友...

懦弱的勇士

懦弱的勇士

六划先生的其他作品超能神警执法大明超警康乾御警超级神警您要是觉得懦弱的勇士还不错,请点击顶部分享按钮分享到你的朋友圈来支持六划先生吧!推荐阅读魅王宠妻鬼医纨绔妃医统江山夜天子督军续南明邪帝狂妃废材逆天三小姐银狐带着手机当知府如果您喜欢懦弱的勇士,别忘记分享给朋友...

重生之桃医

重生之桃医

药膳师杨小桃重生到了一个架空的朝代,建医馆药膳坊,努力过好自己的小日子,不小心救了太子殿下一命,被迫卷入了夺位的漩涡不管如何,她想要的只有家人平安喜乐和可以治病救人,阻挠她的都是敌人!且看她...

每日热搜小说推荐