手机浏览器扫描二维码访问
“你真想当副班长?”
方淮兴奋的样子,和郝成斌这两天的初印象有些不符。
方淮早已准备好措辞。
“班长…我爸嘱咐我,当兵就要勇于承担责任,我觉得我有这个能力,也想让我家里知道我的进步。”
“嗯。”郝成斌点点头:“你理解没错,这是责任,在部队,副班长是有专门的职责要求的,不过想进步,就要有足够的实力,除了内务,搞好训练,也是重中之重,你现在…体能上还欠缺一些,努把力。”
“报告班长,我懂了!”
郝成斌满意地背着手进了连部。
他觉得这是对方淮的激励,参谋长已经做出了激励,那他就要让方淮拿到优秀士兵,否则不仅说明方淮是个孬兵,更说明他是個孬班长。
20个单杠一练习,学好摆浪…加强一下臂力和腰力训练,问题也不大。
……
腰力和臂力,方淮已经摆烂。
他要加强的,是握力。
单杠有了腰力和臂力,还得握得住杠,还有克服摩擦带来的疼痛。
最简单的,就是拿个背包绳把手捆在单杠上吊一段时间,那酸爽,谁试谁知道,不拉手腕疼,拉了手掌疼,10分钟就能脱下一层厚厚的手皮。
单杠吊杠久了,手掌不断破了又长,形成一层厚厚的老茧,自然就不疼了,握力也起来了。
没那个条件,就只能空握,这是最简单,也是最考验耐心的锻炼,方淮决定磨练心志从这里开始。
热情大概持续了20分钟。
手掌不断空握到集合,下楼搬东西,方淮就忘记了这件事。
只能说烂有烂的道理。
…
一群人哼哧哼哧把被装和马扎从楼下搬到各连连部,立马准备回班等着发物资。
折叠马扎,袜子,衬衣,常服,还有一条制式内裤。
以前搁家里看都不带看一眼的东西,此时竟然成了能让大家兴奋讨论好一会的稀罕物件。
“我听人家说,部队里发的袜子,质量特别好,而且特别保暖!”
“对,内裤都穿不烂!随便怎么挠,都不起球!”
“开玩笑,部队的东西那是军用物资!刚才我看了,那个小马扎,除了能坐,还能翻起来当桌子!牛b得很!”
“居~嘘!居~嘘!”
哨子响了。
九班的兄弟们摩拳擦掌。
“七连,着迷彩服,帽子,扎迷彩腰带,楼下集合!训练!”
“歪日…东西都没发,先搞训练?”
“妈哟,该来的总是要来的!”
“我擦,我腰带呢?”
“床上,被子前面!刚才统一放的,就忘了?瓜皮!”
走廊上同样一片传统感叹词,直到王剑出现在走廊,骂声寂灭。
“搞快点,搞快点!开训典礼!各班班长,迅速整队!”
姜鹏一看郝班长没在,一马当先,冲到走廊上,对着班里呼唤。
“九班,集合集合!”
方淮扎着腰带走出,理了理帽子,自行站到了自己的倒数第二位。
LPL的传奇女魔王 穿越修仙界,我成了正道楷模 我外星人的身份快藏不住了 忘剑归 美漫:五级变种人从五条悟开始 重返80:从黄大仙开始致富 大周皇族,从战俘开始解析万物 从正一道童肝成万法天师 一品布衣 仙子想进步,发我好人卡 植物大战修仙界 权游之龙族之王 疯了吧!才20岁就镇压巅峰梅罗 魔兽世界:家父安度因 家常平安小饭馆 代号医生,转战香江 重生八零:恶毒舅妈拒绝炮灰剧本 柯学:我的恋爱标准没有问题! LOL:我说真话,怎么都破防了 我法师,爱种田怎么了
这个家族血管中流的每一滴血,都充满了罪恶淫秽和肮脏的东西。他们是所有矛盾的集合他们热情,他们冷酷他们善于记忆,他们经常遗忘他们忠于梦想,他们随时妥协他们愿与圣徒为伴,他们总和魔鬼合作...
继承了千万债务后,司念念本以为要做努力赚钱还债的小可怜,没想到人生突然开了挂,成了北城司家团宠小公主,爷爷疼,奶奶爱,还有个侄女控的三叔保驾护航。司叔叔我家念念身娇体弱,你们不准欺负她!刚刚目睹司念念徒手举起卡车的众人司三少放心,我们不敢!司奶奶我家念念人美心善,连只蚂蚁都舍不得踩死,你们不要欺负她!刚刚目睹司念念徒手扭断杀手脖子的众人司老夫人放心,我们不敢!司爷爷我家念念勤俭节约,从不浪费一分钱,你不要难为她。早已沦为司念念小弟的某债主司老爷子放心,我不敢!一次简单的任务,步宸夙捡回了一只黏人的撒娇精。从此宠着护着爱着,眼看着生米就能煮成熟饭了,他却突然发现司念念看他的眼神越来越不对劲了。糟糕!难道是隐藏多年的马甲要掉了?如果您喜欢豪门大佬的六岁小侄女,别忘记分享给朋友...
一个七年老勇密回到了2006年。这一年,闪电侠在迈阿密加冕为王,风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟,黑曼巴露出最锋利的獠牙,狼王沉沦在明尼苏达的极寒中,小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年,旧时代在缓缓落幕,新时代在冉冉升起。这一年,勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年,库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓,他要让世人看到一个金色的王朝!如果您喜欢勇士教父,别忘记分享给朋友...
一手夺命医术,一身绝世功法,天才少年自深山中而来。生性腼腆的他,不怕和死亡对决。为寻找师姐,保护各路美女,一路杀伐果断纵横都市。...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢捡个系统当明星,别忘记分享给朋友...
关于我真不是神医秦肆足足活了数万万年,拥有无数星石能让人起死回生,不懂医术却变成了神医。...