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第189章 200米半决赛（第2页）

苏祖在跑出之后也感觉到了他的起跑不错，不出现抢跑和其他意外的情况下，很多时候他都能够保证比较稳定的起跑。

他在这组选手里起跑反应时间是0.158秒，反应速度最快的是老将纳米比亚的传奇运动员，两届奥运会四枚银牌加身的弗兰基·弗雷德里克斯，他的反应时间是0.152秒。

杨光宗的反应时间是0.193秒，不算优秀，但在200米的起跑反应时间里，还是可以的。

起跑反应速度最慢的是肖恩克劳福德，已经达到了0.231秒。

不过就像之前说过的，200米对于运动员在起跑反应上的要求，远没有100米来得高，110米的弯道起跑加速，提供给了许多擅长后半程的选手以足够的距离去调整和追赶。

苏祖一起跑之后，几乎就是按着最熟悉的节奏在奔跑，起跑反应快给予他的最大好处就在于能够更快地调整好起跑发力后的重心。

弯道起跑加速从来不是一件简单的事，在200米项目或者接力赛项目中，轧道的现象层出不穷。一个很大的原因就是在于人是习惯沿着直线奔跑，运动员在全速奔跑的时候，很容易无法掌控住重心，踩线乃至跑出了自己的道次。这种情况一经出现，被查到就是要被取缔成绩的。

在弯道中，如果想保持最高的速度奔跑，就需要具备极强的控制平衡和稳住重心的能力。有经验的选手在这个过程中除了控制左右手摆臂的不同幅度外，另一个就是注意奔跑时候在跑道上的左右位置。

苏祖在早期弯道中比同类型的短跑选手差了0.3秒以上，主要也是弯道技巧方面的差异。想要在弯道跑得快，又跑得稳定不犯规，并非易事。

而现在经过了接力赛的长时间弯道训练，以及教练组给他归化的奔跑方式，他在弯道上的提速渐渐变得得心应手。

起跑之后的前面五十米苏祖是处于一个加速和调整重心的过程，从起跑开始，他就一直是靠近左侧的跑道分隔线，留出更多的距离提供缓冲，而进入到途中跑的最高速阶段的时候，刚好能够让他在这个过程中处于跑道的中间，甚至稍微偏右的位置，不至于踩线。

七十米的距离，此时场面的观众无数的欢呼声都在响起，处于第二道第三道第四道的三名选手几乎都保持着起跑后的距离，在快速地向前推进。

而第五道的希腊选手阿纳斯塔西奥斯·高西斯，则在这个过程中被后面的二三四道不断拉进了距离，他的个人实力不弱，但面对顶尖的二百米选手时，依旧很快显现出了劣势。

八十米，九十米，即将进入最后的弯道进直道的阶段。

此时跑道上，第六道的肖恩克劳福德是起跑反应最慢的一个，但凭借着他绝对的个人实力，很快就脱颖而出，在水平线上和第七道的克里斯托弗威廉斯并驾齐驱，马上就要赶上最前面第八道的杨光宗。

一百米，一百一十米……

弯道进直道！

电视机前和现场的观众同情不自禁地探出了脖子，八名运动员在一个起跑线上的顺序已经出来了。

“弗兰基·弗雷德里克斯跑在了第一的位置，这位纳米比亚的老将速度惊人，在他身后的是肖恩克劳福德以及伯纳德威廉斯。苏祖处在第四的位置，苏祖在追，苏祖加油……”

电视机前，收看着200米半决赛的国内观众，在这一瞬间心都揪了起来，苏祖落后了，在第四的位置。

场边无数希腊语的加油欢呼声疯狂地叫嚣嘶喊了起来，那是为希腊的本土运动员阿纳斯塔西奥斯·高西斯加油的。他在第五道的位置已经接连被好几名选手超越，而且这个距离还在拉大。

一进入直道，苏祖对于自己的位置就有了一个清晰的判定，他在这一组的弯道中速度不比他预赛和复赛来得慢，但是依旧处在第四的位置，原因只有一个，其他领先的选手在弯道的过程中跑得要比他快。

尤其是纳米比亚的弗兰基·弗雷德里克斯，这位他在预赛中的对手，这一次在半决赛展现出了非同凡响的前半程速度。

不过苏祖并不慌张，他200米的跑法就是前半程主要以掌控节奏和控制为主，在绝对速度上比普通选手肯定是快的，但是面对肖恩克劳福德这些顶尖的运动员，相互对比之下要慢上一些也是在预料之中。如果按照百米的跑法，他最快的进入途中跑的最高速阶段，他的一百米速度比肖恩克劳福德还要快。

现在一进入直道，运动员已经跑了一百多米的距离，速度峰值最高点早过了，都开始呈现快慢不一的衰减状态，现在依靠的就是途中跑的速度耐力。

而苏祖的速度峰值要比其他人还要来得高，控制的节奏和时间也来得更好，速度比其他人要快。

一百三十米，一百四十米，苏祖渐渐就追上了弗兰基·弗雷德里克斯，这位老将的后半程速度耐力已经不再如他巅峰时期，渐渐的在后半程无法保持住途中跑的最高速。

“苏祖追上了弗雷德里克斯，苏祖是第三位，他的速度还在加快，和伯纳德威廉斯并驾齐驱了……”韩胜桥的声音渐渐高亢了起来，能够看到自己国家的运动员，在二百米跑道追赶上其他运动员，这样就足以让他值得称赞。

一百五十米，一百六十米……

噗噗噗的脚步飞掠，苏祖跑到了第二的位置，他现在已经和伯纳德威廉斯处于一条水平线上，仅仅落后肖恩克劳福德一个多身位的距离。

一百七十米，一百八十米，终点线已然在望。

双臂摆动似乎破开了空气，脚步快得几乎犹如车轮一般，一道道闪动的残影快速飞过。

苏祖和肖恩克劳福德的距离越来越近，从落后一个半身位的距离，渐渐拉进到了半个身位。

一百九十米……

苏祖赶上了肖恩克劳福德，两人并排奔跑，速度同步，水平线位置上几乎很难区分到底是谁更快一点。

四步，三步，两步……

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