手机浏览器扫描二维码访问
第40章 魔鬼训练法（第1页）
新年在热闹中过完了，突击营的士兵们重新回到了训练场。严寒的冬季已经过去，山里的风也不再那样刺骨了。罗毅把自己编的训练大纲交到许良清的手上，许良清没等看完就傻眼了：
“罗子，这是什么部队的训练要求啊，这哪是训人的，简直就是训魔鬼的。”
“嘿嘿，这就对了，我这就叫作魔鬼训练法。”
“大家能吃得消吗？”许良清也犹豫了。
“你不是说兵无强弱，将有巧拙吗？能不能吃得消，就看你怎么训练了。”
陆双勇在一边把训练大纲接过来看，边看也边咂舌头。陆双勇原来认字不多，经过这一段时间袁静的扫盲，大家的文化水平都有所提高了。
训练大纲上是这样写的：
早晨5:00起床，全副武装进行5公里越野跑。
8:00，体能训练，引体向上100次，俯卧撑100次，仰卧起坐100次，100米往返跑10次，要求速度在15秒以内。
9:00，场地训练，包括铁丝网、平衡木、2米障碍墙、云梯等20种，各类场地要求详见附件。
11:00，射击训练，包括站姿、卧姿、行进中射击，移动靶射击。
午饭后休息半小时。
13:00，军事知识学习，按军校学生要求，一年内完成常规军事理论学习。
14:30，全副武装5公里越野。
16:00，格斗训练
……
除了每天的常规训练之外，还有额外增加的训练科目：
每3天进行一次游泳训练，全副武装游5000米距离。
每7天进行一次野外作战训练，在森林里进行模拟军事对抗，持续24小时，内容包括侦察、袭击、阻击、突围等等。
……
“罗子，这是什么部队的训练大纲啊。不是你拍脑袋拍出来的吧？”
罗毅神秘地一笑：“这是中国最精锐的部队使用的训练大纲，可不是我一个人能够编出来的。至于我是怎么弄到的，你们就不用关心了。怎么样，表个态吧，这样训行不行？”
许良清和陆双勇对了一个眼神，同时答应道：“没问题！”
其实，各位军官心里都有数，兵是练出来的，平时训练得越严格，到打仗的时候就越不会吃亏。一般的部队里，一方面长官本身没有这样的练兵意识，另一方面也花不起钱。罗毅的这个练兵方案，基本上是用钱堆出来的，士兵每天高强度的训练，要求后勤保障必须充足，否则练上几天，大家的身体都垮了。而要保证给士兵吃饱吃好，要花费的金钱就没边了。
萌宝无敌：拐个总裁当爹地 和主人的十个约定 蛮荒纪年 御姐江湖 古代道系穿越者 带资进组[娱乐圈] 嫡女谋生记 秘婚风波：追妻成瘾 青囊尸衣 重生婆婆斗穿越儿媳 捉鬼系统：鬼王强势撩 2012末日仙侠 美人妆 桃运狂婿 穿越逆袭来种田 我的神之系统 从斗破开始当大佬 修妖狂途 武道巅峰 农门贤妻：痞子相公别太宠
明明我才是训练家
我，李惟，有钱有颜有家世有青梅竹马有女朋友，我要啥有啥。我以为我就是人生赢家了。但我错了。为什么受欢迎的都是我的精灵？？甚至他们比我还能秀？？是不是哪里出了问题？？如果您喜欢明明我才是训练家，别忘记分享给朋友...
暗旸神之殇
关于暗旸神之殇暗旸争，一线生数，末世危劫止杀戮临世间，欢乐悲苦，归去离合聚散无神之殇，何以倾诉，此生永坠不归路。纵然贵为旸帝，众神共帝，立则天擎，统御九霄，九天主神都要拜服于你的威仪之下纵然位极暗尊，万魔至尊，动则地摇，睥睨八荒，地狱恶魔都要俯首于你的雄姿之下终究还是有抉择不了的事物，割舍不了的情感，改变不了的现实，以及无法掌控的命运。况其他乎？暗旸系列玄幻小说第一部暗旸神之殇现已上架，每日稳定更...
借阴骨
捡骨，说好听点是替人迁坟移骨，说不好听点，就是掘人坟墓，有损阴德不说，搞的不好还会祸延子孙。我叫夏洛，我的爷爷是个捡骨的先生，他从来都不肯把这里面的名堂告诉我，但我最终却还是...
神尊的命定神后
雪无卿穿越了，还成了小王爷，瓦特？你特么的怕是在逗我，她一个女的怎么成王爷了，不过这小王爷是不是太弱了，这跟纸片人一样的身体确定是她的？谁能告诉她为毛这个没脸没皮的家伙要一直跟着她，她又不是人民币！小王爷你的红颜知己来找你！某男阴恻恻的将人直接打残废，丢了出去，语气危险红颜知己，嗯？某女义正言辞（狗腿）不，没有，怎么会，我只有你一个！乖！如果您喜欢神尊的命定神后，别忘记分享给朋友...
穿书后自己居然成了香饽饽
又名穿书后，天煞孤星都长这样的？玄术界满级大佬踩空楼梯一键清零，再睁眼就发现自己穿到了一本书里。昔日亿万家财，千万豪宅，百万豪车，现在百元家产，十平出租屋，一穷二白。没办法，为了生计，只能吃老本了。简夭夭扛起算卦的旗帜干翻所有算命大师，目标只有一个钱钱钱！然而说好的天煞孤星命呢？克父克母克兄克友？是谁把她抱在怀里喊宝贝闺女？非要罩着自己的学霸大佬叫谁姐姐呢？警察叔叔做笔录就好好做，我不吃奶糖的，还有谁是你妹妹！简夭夭看着粉嫩嫩的公主房狠狠叹了口气，忍不住刮了墙皮换成了自己喜欢的黑白商务风。满级大佬就这么性冷淡不解释。就在简夭夭小日子过得美滋滋时，在海城令人闻风丧胆的霍三爷突然向她求婚了。简夭夭表示谢邀，本人已有狗，不嫁！然后有狗仔抓拍到两人的图。狗仔当天就收到了某人的威胁短信，限你三分钟把照片挂到热搜。关了手机，霍三爷欺近某女的身，逼婚了解一下？简夭夭看着面前熟悉的不行的脸，愤愤不平，霍舟珩，你跟老娘玩什么穷小子变霸总游戏呢！淦！俩崽子又听到麻麻收拾粑粑了，奶声奶气的问他们被赶出房门的粑粑，粑粑，什么是天煞孤星呀？霍三爷一手捞起一个，就是一家四口，一年四季，唔，四世同堂？如果您喜欢穿书后自己居然成了香饽饽，别忘记分享给朋友...
天机图
身具阴阳五行灵根的平凡少年，于逆境中崛起，成就一段凡人修仙的逆天传奇。...