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平衡感不错。
许妟之看着他在雪地上滑来滑去,左滑右滑重心把握得很好,甚至可以单脚滑坡一段长距离。
许妟之上板,滑行到他面前,拉着他的手说:“很棒,下一步我们去学卡刃。我们去那边,换个坡度。别怕,我拉着你滑过去。”
许妟之一边拉着他一边在白茫茫中找许乐安:“许乐安!过来。”
“来啦!”距离他们稍远一些的地方,一个小黒耗子咻地一下滑了过来。
“乐安,下面几步你示范给小白哥哥看。”
“没问题,交给我啦。”
**
“我们先练单脚推坡。脚尖这一侧叫前刃,脚后那一侧叫后刃。小白,现在你左脚放在板上,右脚三分之二站在板上,三分之一站在雪地上。微抬前刃,用后刃去卡住雪,右脚微微发力,重心略微向后移。”
沈听白学着做了做,问:“这是不是刹车?”
“是。然后,放下前刃,重心前移,身体呈放松状态,雪板就会往前滑。许乐安,去。”
“是。小白哥哥,看我。”许乐安站在他身侧,滑一会儿就刹一下车,重复了几遍。
“我懂了。”沈听白学着他的方法,学得有模有样,十分成功,他笑着问,“反过来是不是也同理?”
“嗯。”
沈听白反过来,尝试用前刃刹车。前两次不错,第三次滑的时候他后刃抬得过高,扑通跪在地上,双手撑住地。
许妟之瞬间紧张起来,沈听白跪在雪地上,静了两秒,抬起头来说:“许老师,我给您拜年啦。”
许妟之滑到他面前,许乐安滑在他身后固定住他,许妟之拉起他的手揉了揉手腕,问:“摔疼了吗?”
“不疼啊,有护膝呢,怎么会疼。”
“小白哥哥,刃不可以抬太高哦,不然会很容易摔跤的。”
“嗯,我知道啦。”
许妟之给他揉着手腕,轻声说:“小白,滑雪不摔跤不碰撞是不可能的。如果遇到速度过快刹不住车的情况,你可以选择摔跤来逼停。但是摔跤也有姿势,分两种。一种是你现在这样,前摔。身体向前倾时,双臂要注意弯曲保护胸部和面部,利用肘部着地,两小腿弯曲抬起。还有一种是背摔,人向后倒去,应该做到头向前,下巴贴紧胸前,呈抱团状,小臂自然向后缓冲摔到。”
他捏了捏沈听白的手腕,看着他认真地说:“不管是哪种姿势,都不要用手腕去撑地,记住了吗?”
沈听白点点头:“我记住了。”
“来,翻过来,坐着。”
许乐安坐在沈听白面前,笑着说:“小白哥哥,你知道你刚才翻过来的姿势叫什么嘛?”
“嗯?”
许乐安笑了起来:“乌龟翻壳!”
沈听白想了想,好像是哦。于是,他也笑了起来。
许妟之拧开保温杯递给沈听白:“喝点水缓一缓。”
趁他俩喝水的间隙,许妟之说:“小白,如果滑雪途中想要休息或者停下来走动,要像我们现在这样靠近雪道边缘,不要停在雪道中央。特别是高级雪道,俯冲下来速度太快,撞到会很危险。”
“嗯。”沈听白含着口水,点了点头。
“小白哥哥的平衡感挺好的诶。哥哥,等会儿我教小白哥哥直线下滑和落叶飘吧。”
“嗯。”
许乐安雄赳赳地说:“我今天一定会让小白哥哥学会滑雪的!”
沈听白气昂昂地回答:“我保证完成任务!”
许妟之笑了笑:“休息好了吗?休息好了我们就继续。”
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